Αφήστε τους φόβους και τις ανησυχίες σας. Συγκεντρώστε γρήγορα και εστιάστε στις εξετάσεις. Πραγματοποιήθηκαν αναπνοές για το 2021 YKS. Υπάρχει πολύ λίγος χρόνος για την Εξέταση των Ιδρυμάτων Ανώτατης Εκπαίδευσης (YKS-2021), η οποία είναι η εξέταση εισαγωγής στο πανεπιστήμιο. Ενώ οι υποψήφιοι επιτάχυναν τις προετοιμασίες τους για τις εξετάσεις, αυξήθηκαν επίσης οι φόβοι ή οι ανησυχίες τους.
Όσον αφορά το θέμα, το Πανεπιστημιακό Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Rumeli Dr. Ομιλητής Ο Gülhan Gökçe CERAN YILDIRIM είπε, «Στο τέλος μιας έντονης περιόδου σπουδών, απομένει πολύ λίγος χρόνος για τις εξετάσεις. Περάσαμε και περνάμε από δύσκολες στιγμές που κάθε υποψήφιος γνώρισε για πρώτη φορά. Είμαι βέβαιος ότι έχουμε τη δύναμη να προσαρμοστούμε σε όλες τις συνθήκες, όλοι οι υποψήφιοι έχουν προσπαθήσει να κάνουν το ρόλο τους παρά όλες αυτές τις αρνητικές συνθήκες. Είναι προφανές ότι όλοι οι υποψήφιοι περνούν μια δύσκολη διαδικασία, αλλά πρέπει να αφήσουν τις ανησυχίες τους και να ανακάμψουν γρήγορα και να επικεντρωθούν στις εξετάσεις, έτσι ώστε οι προσπάθειές τους να μην χαθούν μέχρι τώρα ».
«Το έντονο άγχος εμποδίζει την επιτυχία σας»
Ο Yıldırım εξήγησε τη διαφορά μεταξύ φόβου και άγχους ως εξής: «Αν και ο φόβος και το άγχος θεωρούνται ισοδύναμες έννοιες, περιέχουν εντελώς διαφορετικές έννοιες. Ενώ ο φόβος είναι μια φυσιολογική απάντηση σε μια ανώμαλη κατάσταση από κάθε άτομο του οποίου η ακεραιότητα της ζωής απειλείται, το άγχος είναι ένα πολύ χρήσιμο αποτέλεσμα που γίνεται αισθητό λαμβάνοντας υπόψη τα πιθανά αρνητικά σενάρια του συμβάντος που δεν έχει συμβεί ακόμη. Ένα μικρό άγχος είναι χρήσιμο για να σας κάνει να κινηθείτε. Ωστόσο, το έντονο άγχος δυστυχώς περιορίζει την ικανότητά σας εμποδίζοντας σας να χρησιμοποιήσετε τις δυνατότητές σας στο υψηλότερο επίπεδο. Αποτρέπει την επιτυχία σας. Όλα όσα μπορούν να επαναληφθούν / εναλλακτικά στη ζωή είναι μεταξύ των τυχερών εμπειριών ζωής των ανθρώπων και πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμα κι αν υπάρχει αρνητικότητα σε κάθε θέμα που μπορεί να επαναληφθεί, δεν είναι τέλος. "
Το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Rumeli της Κωνσταντινούπολης ανέφερε επίσης ότι ο μικρός χρόνος που απομένει πρέπει να χρησιμοποιηθεί πολύ καλά. Ομιλητής Το μέλος Gülhan Gökçe CERAN YILDIRIM συνέχισε τα λόγια της ως εξής: «Μην ξεχνάτε ότι η εξέταση είναι μαραθώνιος και σίγουρα δεν πρέπει να σταματήσετε να μελετάτε ακόμα κι αν οι καθαρές σας βαθμολογίες δεν έχουν αυξηθεί μέχρι τον τελευταίο μήνα. Γιατί ο τελευταίος μήνας είναι η περίοδος ανόδου κατά την εξεταστική περίοδο. «Σε αυτό το σημείο θα κερδίσουν όσοι δεν τα παρατάνε και είναι αποφασισμένοι», είπε.
Λοιπόν, "Πώς πρέπει να μελετήσετε σε αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα πριν από τις εξετάσεις YKS;" Ο Yıldırım απάντησε σε αυτήν την ερώτηση ως εξής:
Αυξήστε τις καθημερινές ώρες εργασίας και το ρυθμό σας
Δεδομένου ότι υπάρχει λίγος χρόνος για τις εξετάσεις, πρέπει να αυξήσετε τις καθημερινές ώρες εργασίας και το ρυθμό σας. Πρώτα απ 'όλα, εστιάστε περισσότερο στα θέματα που κατανοείτε. Με άλλα λόγια, εξαλείψτε τυχόν προβλήματα που δεν θα μπορούσατε να κάνετε παρά τις προσπάθειές σας όλο το χρόνο. Επαναλάβετε τα θέματα που δεν έχετε μάθει πλήρως. Καθώς επαναλαμβάνετε, εντοπίστε τα προβλήματα που χάσατε στις πλαστές εξετάσεις και εξετάστε το ποσοστό με τον οποίο εμφανίζονται αυτά τα θέματα στις εξετάσεις. Εάν ολοκληρώσετε τα θέματα με υψηλή προτεραιότητα στις εξετάσεις, θα έχετε την ευκαιρία να καταστήσετε πιο σαφή τα αποτελέσματα των εξετάσεων σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Κάντε πολλές δοκιμές πρακτικής
Εστίαση κυρίως σε γενικές δοκιμές και πλαστές εξετάσεις. Θα είναι πολύ χρήσιμο για εσάς να λύσετε τις ερωτήσεις που έχουν τεθεί τα τελευταία χρόνια. Τα αποτελέσματα της δοκιμής σας μπορεί να είναι καλά και μερικές φορές κακά, να μην είστε απαισιόδοξοι. Φροντίστε να μάθετε τη λύση σε οποιοδήποτε πρόβλημα κάνετε λάθος.
Εξαλείψτε το πρόβλημα του χρόνου σας
Πρώτα απ 'όλα, λάβετε ως βάση τους πραγματικούς χρόνους των εξετάσεων κατά την επίλυση των πλαστών εξετάσεων. Μείνετε σταθεροί κατά την επίλυση της πλαστής εξέτασης, καθώς δεν θα μπορείτε να σηκωθείτε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου στις εξετάσεις. Συμπεριφορές που γίνονται ταυτόχρονα κατά τη διάρκεια της ημέρας γίνονται συνήθεια. Όπως ο ύπνος, το ξύπνημα, το φαγητό και οι συνήθειες κατανάλωσης. Είναι ωφέλιμο να προσαρμόζετε αυτές τις συνήθειες στην ώρα των εξετάσεων μέχρι τις εξετάσεις. Για παράδειγμα; Όπως το ξύπνημα εκείνη την ώρα το πρωί των εξετάσεων, το πρωινό, το να μην πίνετε τσάι και καφέ ήδη κατά τη διάρκεια των εξετάσεων, καθώς δεν μπορείτε να πίνετε τσάι ή καφέ κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει