Η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται ραγδαία στον κόσμο και στη χώρα μας. Οι μελέτες επίσης υπέρβαροι ή ένα στα τέσσερα παιδιά στην Τουρκία υποδηλώνει ότι οι ασθενείς με παχυσαρκία.
Η αδράνεια και οι αλλαγές στη διατροφή, οι οποίες είναι συχνές στα παιδιά, ειδικά κατά τη διάρκεια της πανδημικής διαδικασίας, μπορούν να φέρουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Από το Τμήμα Παιδιατρικής Ενδοκρινολογίας, Memorial Bahçelievler Hospital Uz. Δρ. Ο Bahar Özcabı έδωσε πληροφορίες σχετικά με την παχυσαρκία στα παιδιά και έκανε σημαντικές προτάσεις στους γονείς.
Είναι το παιδί σας υπέρβαρο ή παχύσαρκο;
Η παχυσαρκία ορίζεται ως η υπερβολική αύξηση της ποσότητας λίπους στο σώμα με τρόπο που διαταράσσει την υγεία. Ο επιπολασμός της παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία αυξάνεται σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της χώρας μας. Αναφέρεται ότι ένα στα 3 παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής είναι υπέρβαρο / παχύσαρκο. Στη χώρα μας, η μελέτη COSI-TUR 2016 έδειξε ότι το 2% των μαθητών του δημοτικού σχολείου 24,9ης τάξης ήταν υπέρβαροι / παχύσαρκοι. Αυτό το ποσοστό δείχνει ότι περίπου ένα στα 4 παιδιά πάσχει από υπέρβαρο ή παχυσαρκία. Οι τιμές του ύψους και του σωματικού βάρους χρησιμοποιούνται συχνά στη διάγνωση της νόσου της παχυσαρκίας. Η διάγνωση γίνεται σύμφωνα με τις τιμές βάρους για το ύψος σε παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών. Στα μεγαλύτερα παιδιά, ο δείκτης μάζας σώματος υπολογίζεται διαιρώντας το σωματικό βάρος με το τετράγωνο ύψους σε μέτρα. Ωστόσο, σε αντίθεση με τον ενήλικα, η απόφαση δεν λαμβάνεται σύμφωνα με μια σταθερή τιμή. Τα παιδιά των οποίων οι ποσοστιαίες τιμές δείκτη μάζας σώματος κυμαίνονται μεταξύ 85% και 95% σε καμπύλες που δημιουργούνται ανάλογα με την ηλικία και το φύλο, θεωρούνται υπέρβαρα και εκείνα άνω του 95% θεωρούνται παχύσαρκα. Οι τιμές της περιφέρειας της μέσης σε αυτά τα παιδιά βοηθούν επίσης στην αποκάλυψη του λίπους των οργάνων και των μεταβολικών κινδύνων.
Το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να αποτρέψει μια υγιή εφηβεία
Η αντίληψη ότι «το παχύ μωρό ή το παιδί είναι υγιές» που συνεχίζεται εδώ και χρόνια στη χώρα μας είναι εξαιρετικά λανθασμένη. Επειδή ο πιο κοινός τύπος παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία και την εφηβεία είναι η απλή παχυσαρκία. Η απλή παχυσαρκία προκύπτει λόγω της επιδείνωσης της ενεργειακής ισορροπίας που παίρνει και ξοδεύει ένα άτομο. Η διατροφική ιστορία αυτών των παιδιών περιλαμβάνει μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και ζαχαρούχων τροφών / ποτών, λιπαρών ή έτοιμων τροφίμων. Μερικές φορές, μεγάλες μερίδες ή η μη λήψη θρεπτικών ουσιών σε κατάλληλες αναλογίες οδηγεί σε αυτήν την κατάσταση. Είναι ψηλότεροι από τους συνομηλίκους τους κατά την περίοδο πριν από την εφηβεία, αλλά το ύψος των ενηλίκων μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά λόγω της πρώιμης έναρξης της εφηβείας και του πρώιμου τερματισμού της ανάπτυξης. Ιδιαίτερα, οι προσεγγίσεις των μελών της οικογένειας ή των φροντιστών όπως "Είναι ένα παιδί, το τρώνε, το σώμα χάνει βάρος με την πάροδο του χρόνου" παίζει ρόλο στην ανάπτυξη και επιδείνωση της παχυσαρκίας. Είναι γνωστό ότι ένα σημαντικό μέρος των παιδιών που καλούνται παχύσαρκα στην παιδική ηλικία εξακολουθούν να είναι παχύσαρκα στην ενήλικη ζωή.
Πολλοί κίνδυνοι από τον καρκίνο έως τις καρδιακές παθήσεις παραμονεύουν
Στην παιδική παχυσαρκία προβλήματα όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, υψηλά λιπίδια στο αίμα, λιπώδες ήπαρ, διαβήτης (διαβήτης), ορθοπεδικά προβλήματα, διαταραχές του ύπνου, απώλεια αυτοπεποίθησης και κοινωνική απομόνωση. Αν και δεν απαιτεί πάντα πρόσθετες θεραπείες, μπορεί να αντιμετωπιστεί με τα σημάδια της εφηβείας για να μετακινηθείτε προς τα εμπρός. Συγκεκριμένα, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η παχυσαρκία ανοίγει επίσης το δρόμο για ορισμένους καρκίνους όπως το στήθος, οι ωοθήκες και ο προστάτης στην ενήλικη ζωή και μπορούν να οδηγήσουν σε αναπαραγωγικές διαταραχές. Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Το λίπος στους γονείς αυξάνει τον κίνδυνο του παιδιού 15 φορές
Τόσο οι γενετικοί όσο και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην παιδική παχυσαρκία. Η παρουσία παχυσαρκίας σε έναν από τους γονείς αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας στο παιδί 2-3 φορές και η παρουσία και στους δύο αυξάνεται 15 φορές. Πρόσθετοι περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως προγεννητικές και μεταγεννητικές αιτίες, κατάσταση σωματικής δραστηριότητας, διατροφικές συνήθειες, κοινωνικο-πολιτισμικοί και οικογενειακοί παράγοντες, ψυχοκοινωνικοί παράγοντες και χημικές ουσίες παίζουν επίσης ρόλο στη διαμόρφωση της παχυσαρκίας.
Ο σωστός σχεδιασμός θεραπείας και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι υψίστης σημασίας
Εκτός από τη γενετική προδιάθεση, υπάρχουν επίσης σπάνιες γενετικές ασθένειες που προκαλούν παχυσαρκία σε νεαρή ηλικία ή συνοδεύονται από επιπλέον ευρήματα. Τα παιδιά που διατρέχουν κίνδυνο για αυτές τις γενετικές ασθένειες ή ορμονικές διαταραχές πρέπει να παρακολουθούνται και να παρακολουθούνται από παιδιατρικούς ενδοκρινολόγους γιατρούς. Σε περιπτώσεις απλής παχυσαρκίας, το πιο σημαντικό συστατικό της θεραπείας είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να ληφθούν υπόψη θεραπείες φαρμάκων. Ωστόσο, όταν αυτές οι αλλαγές στη ζωή δεν εφαρμόζονται, η αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής θεραπείας παραμένει περιορισμένη. Η βαριατρική χειρουργική επέμβαση που εφαρμόζεται στην ενήλικη ζωή δεν είναι μια από τις κύριες μεθόδους θεραπείας στην παιδική ηλικία και οι έρευνες συνεχίζονται σε αυτό το θέμα. Μπορεί να εμφανιστεί σε επιλεγμένες περιπτώσεις που έχουν ολοκληρώσει την ανάπτυξή τους σε μεγάλο βαθμό και δεν μπορούν να βελτιωθούν με άλλες θεραπείες, αλλά τα παιδιά πρέπει να αξιολογούνται από κέντρα με όλους τους απαραίτητους κλάδους, συμπεριλαμβανομένης της παιδιατρικής ενδοκρινολογίας.
11 μέτρα κατά της παιδικής παχυσαρκίας στη διαδικασία Covid
Τα ακόλουθα μέτρα μπορούν να ληφθούν για να αποφευχθεί η υπερβολική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της πανδημικής διαδικασίας όπου οι ευκαιρίες άσκησης των παιδιών μειώνονται, ο χρόνος που περνούν μπροστά από την οθόνη αυξάνεται και παρατηρούνται αλλαγές στον ύπνο και τη διατροφή τους:
- Η ευαισθητοποίηση σχετικά με την υγιεινή διατροφή πρέπει να αποκτηθεί σε παιδιά σε νεαρή ηλικία.
- Οι μητέρες και οι πατέρες πρέπει να αποτελούν παράδειγμα για τα παιδιά τους στον υγιεινό σχεδιασμό διατροφής και άσκησης.
- Τα υγιεινά σνακ πρέπει να επιλέγονται αντί των συσκευασμένων τροφίμων.
- Τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν ζάχαρη ή πρόσθετα δεν πρέπει να εμφανίζονται ως ανταμοιβή.
- Τα παιδιά πρέπει να έχουν μια ισορροπημένη διατροφή όσον αφορά τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες, τα λιπαρά, τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες και τα μέταλλα.
- Οι μερίδες πρέπει να είναι κατάλληλες για την ηλικία του παιδιού.
- Οι τακτικές συνήθειες άσκησης πρέπει να δίδονται στο παιδί.
- Οι ώρες ύπνου πρέπει να κανονιστούν.
- Ο χρόνος που αφιερώνεται μπροστά από την οθόνη πρέπει να είναι περιορισμένος.
- Τα παιχνίδια πρέπει να παίζονται με παιδιά και ποιοτικός χρόνος πρέπει να αφιερώνεται.
- Τα παιδιά μπορούν να αναλάβουν την ευθύνη για τις μικρές οικιακές δουλειές.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει