Ο Δρ Fevzi Özgönül έδωσε σημαντικές πληροφορίες για το θέμα. Τα προβιοτικά, τα οποία ωφελούν πολύ το πεπτικό μας σύστημα, είναι μικροί φίλοι που δουλεύουν για εμάς στο σώμα μας. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη; Πώς σχετίζεται με το ανοσοποιητικό μας σύστημα; Υπάρχει βλάβη, καθώς και όφελος; Εδώ είναι όλα τα άγνωστα σχετικά με τα προβιοτικά.
Τι είναι το προβιοτικό;
Τα προβιοτικά βακτήρια είναι ισχυρά και ευεργετικά φιλικά βακτήρια που είναι ανθεκτικά στο οξύ του στομάχου, μπορούν να προσκολληθούν στην εντερική επιφάνεια και να αναπτυχθούν εκεί.
Υπάρχει μια μέθοδος αποβολής που ονομάζεται φυσική επιλογή στη φύση. Μεταξύ των ζώων, η φυσική επιλογή είναι μια δοκιμή που προσαρμόζεται καλύτερα στις φυσικές συνθήκες και επιβιώνει από τις ισχυρότερες. Τα φυσικά προβιοτικά λαμβάνονται επίσης με τροφή, και υπάρχει μια φυσική επιλογή μεταξύ των οποίων οι ισχυρότεροι που μπορούν να περάσουν μέσα από το φράγμα οξέος του στομάχου, το φράγμα του παγκρέατος και των χολικών οξέων έχουν την ευκαιρία να ζήσουν στην εντερική χλωρίδα. Διατίθενται συμπληρώματα που περιέχουν 2,5 έως 100 δισεκατομμύρια βακτήρια.
Γιατί πρέπει να χρησιμοποιούμε προβιοτικά;
Τα τρόφιμα γιαουρτιού και τυριών είναι ζουν τρόφιμα. Όταν λοιπόν το γάλα έχει υποστεί ζύμωση με τέτοια βακτήρια, παρασκευάζετε ουρία και γιαούρτι για λίγο και μετά περιμένετε, δεν είναι αργά να ξεκουραστείτε. Ωστόσο, τα πρόσθετα που τοποθετούνται σε αυτό μπορούν να δημιουργήσουν αυτό το αποτέλεσμα. Έτσι, όταν τρώμε αυτά τα γιαούρτια, δεν μπορούμε να δούμε τόσο ισχυρά προβιοτικά αποτελέσματα όπως πριν.
Ως εκ τούτου, πρέπει να καταναλώνουμε τόσο φιλικά βακτήρια από έξω, όπως μαγιά για ένα υγιές και ισχυρό εντερικό σύστημα.
Προβιοτικά σε σκόνη; Προβιοτικά καψουλών;
Τα συμπληρώματα που περιέχουν σκόνη (σασί) είναι τα στηρίγματα στα οποία η ισχυρότερη φτάνει στην εντερική χλωρίδα μέσω φυσικής επιλογής.
Οι κάψουλες μεταφέρουν όλα τα ισχυρά και ασθενή βακτήρια στο έντερο χωρίς φυσική επιλογή, κάτι που δεν είναι μια πολύ υγιής αποβολή για τη φύση.
Πού μπορείτε να το αγοράσετε;
Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα ισχυρά και ευεργετικά φιλικά βακτήρια από φυσικές πηγές (τουρσί, γιαούρτι σπιτιού, τυρί, ξύδι κ.λπ.) ή από μέρη που μπορούν να παραχθούν σε λίγα κέντρα στον κόσμο υπό ειδικές συνθήκες και να πωληθούν με την άδεια του Υπουργείου. Γεωργίας.
Πώς πρέπει να το χρησιμοποιήσουμε;
Για ένα υγιές πεπτικό σύστημα, μπορείτε να καταναλώνετε προβιοτικά σε σκόνη κάθε βράδυ, ειδικά τον πρώτο μήνα, αλλά η πρότασή μου είναι τα προβιοτικά σε σκόνη. Έτσι, δημιουργείτε μια χλωρίδα από φιλικά βακτήρια στην εσωτερική δομή των εντέρων, η οποία είναι το πιο σημαντικό μέρος του πεπτικού συστήματος και ενισχύετε το πεπτικό σας σύστημα και το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μετά από ένα μήνα, εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να συνεχίσετε αυτή τη σκόνη κάθε δεύτερη μέρα ή κάθε 2-3 ημέρες.
Έχει επίδραση στην απώλεια βάρους;
Με ένα κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής, τα προβιοτικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βοηθούν το σώμα μας να αναδιαρθρώσει, επιτρέποντάς μας να σφίξουμε το σώμα μας και να απαλλαγούμε από τα προβλήματα βάρους μας. Για να συμβεί αυτό, πρέπει να τρώμε τρόφιμα με υψηλή θρεπτική αξία κατά τη διάρκεια της ημέρας και να είμαστε γεμάτοι. Αυτά τα μικρά φιλικά πλάσματα μας προστατεύουν επίσης από πολλές ασθένειες.
Είναι ασφαλές?
Επειδή τα προβιοτικά βακτήρια αποτελούν μέρος του φυσιολογικού πεπτικού συστήματος, θεωρούνται ασφαλή. Αλλά πριν χρησιμοποιήσετε τα προβιοτικά, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που εμπιστεύεστε και να θυμάστε ότι αυτά μπορεί επίσης να έχουν διαφορετικά προσωπικά αντικείμενα.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει