Μελέτες δείχνουν ότι το 35,7% των ανθρώπων παγκοσμίως έχουν προβλήματα ύπνου. Η ποιότητα του ύπνου είναι πιο σημαντική από ποτέ κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επιδημίας. Επειδή ο υγιής ύπνος είναι από τους κύριους υποστηρικτές του ανοσοποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Clinical Sleep Medicine, το 35,7% των ανθρώπων παγκοσμίως αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου, ενώ οι εφιάλτες και το ροχαλητό είναι τα πιο συνηθισμένα προβλήματα ύπνου. Πραγματοποιώντας μια αξιολόγηση για το θέμα, ο Ειδικός της Γναθοπροσωπικής Προσθετικής Δρ. Ο Tuğrul Saygı είπε, «Οι εφιάλτες, που είναι μεταξύ ψυχολογικών προβλημάτων ύπνου, είναι ένα σημαντικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλά άτομα που έχουν ψυχικά φθαρεί κατά τη διάρκεια της επιδημικής διαδικασίας. Το ροχαλητό μπορεί να είναι το προάγγελο διαφορετικών ασθενειών. Σε αυτό το σημείο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η χρήση χαπιών ύπνου είναι μια λανθασμένη μέθοδος για να σώσει την ημέρα και έχει τη δυνατότητα να καταστρέψει εντελώς τα πρότυπα ύπνου μακροπρόθεσμα.
Η ποιότητα του ύπνου και η διάρκεια του ύπνου δεν είναι τα ίδια
Επισημαίνοντας ότι σε αντίθεση με την κοινή εσφαλμένη αντίληψη, δεν είναι απαραίτητο να παραμείνετε κοιμισμένοι για πολλές ώρες για έναν υγιή ύπνο. Ο Tuğrul Saygı μίλησε επίσης για τους παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου: «Ο ποιοτικός ύπνος συμβάλλει επίσης στην ποιότητα ζωής υποστηρίζοντας την ψυχική και σωματική υγεία. Εάν το άτομο δεν μπορεί να αισθανθεί ξεκούραστο και γεμάτο ενέργεια την επόμενη μέρα, θα πρέπει να αμφιβάλλει κανείς για την ποιότητα του ύπνου. Πολλές συνήθειες όπως ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου, παράγοντες όπως θόρυβος, θερμοκρασία, φως στο περιβάλλον ύπνου, καφεΐνη και κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Ενώ αυτή η κατάσταση αυξάνει τους κινδύνους όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακές παθήσεις και υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί επίσης να έχει ψυχολογικές συνέπειες όπως νευρικότητα, άγχος ή κατάθλιψη που προκαλείται από αϋπνία. Το ροχαλητό είναι κρίσιμο επειδή δίνει σημαντικά μηνύματα σχετικά με την ποιότητα του ύπνου του ατόμου. Παρόλο που ένα μικρό ροχαλητό είναι φυσιολογικό, το υπερβολικό ροχαλητό μπορεί να είναι προάγγελος προβλημάτων με τη μύτη, το λαιμό και το σχήμα της γνάθου ή ασθένειες όπως η άπνοια ύπνου.
Ανώδυνη μέθοδος στη θεραπεία ροχαλητού: Προσθετική ροχαλητού
Αναφέροντας ότι η πιο αποτελεσματική μέθοδος που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του ροχαλητού σήμερα είναι η πρόσθεση ροχαλητού, ο Δρ. Ο Saygı εξήγησε τις λεπτομέρειες της πρόσθεσης ως εξής: «Η πρόσθεση ροχαλητού χρησιμοποιείται μόνο κατά τη διάρκεια της θεραπείας και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ακριβώς όπως οι στοματικοί προφυλακτήρες του μπόξερ, τοποθετεί την κάτω γνάθο μπροστά προσαρτώντας τα στα δόντια, ανοίγει τον αεραγωγό που εμποδίζεται από το χαλάρωμα της γλώσσας και του ουρανίσκου και αποτρέπει το ροχαλητό και την άπνοια ύπνου. Το ποσοστό επιτυχίας σε ασθενείς που χρησιμοποιούν πρόσθεση ροχαλητού είναι 90-95%. Δεδομένου ότι τοποθετεί την κάτω γνάθο σε εμπρός θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου, αποτρέπει το ροχαλητό και την άπνοια ύπνου ακόμη και σε ασθενείς με μικρή κάτω γνάθο. Δεδομένου ότι η πρόσθεση ροχαλητού γίνεται με εξατομικευμένο τρόπο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε άλλες οδοντικές προθέσεις και σε περιπτώσεις ενδοδισμού. Έτσι, μια ανώδυνη και ανώδυνη θεραπεία καθίσταται δυνατή χωρίς την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης. "
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει