Ο καρκίνος, το πιο σημαντικό πρόβλημα υγείας της εποχής μας, συνεχίζει να αυξάνεται σε όλο τον κόσμο. Έχοντας επίγνωση του καρκίνου, είναι δυνατόν να αποφύγουμε τους παράγοντες κινδύνου που προκαλούν καρκίνο, να αποτρέψουμε τον καρκίνο με έγκαιρη διάγνωση και έγκαιρη θεραπεία.
Ειδικός Ιατρικής Ογκολογίας του Πανεπιστημίου Biruni University Δρ. Ο Neşe Güney μοιράστηκε ενημερωμένα δεδομένα για τον καρκίνο και έδωσε πληροφορίες σχετικά με τις μεθόδους πρόληψης του καρκίνου στις 4 Φεβρουαρίου, Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου.
«Υπήρχαν 2015 εκατομμύρια θάνατοι που σχετίζονται με καρκίνο στον κόσμο το 8,8. Το 2020, αναπτύχθηκαν συνολικά 1,8 εκατομμύρια νέα κρούσματα καρκίνου και εμφανίστηκαν 606 χιλιάδες θάνατοι από καρκίνο.
Το 2030, προβλέπεται ότι θα υπάρξουν 27 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις, 17 εκατομμύρια θάνατοι και 75 εκατομμύρια ζωντανοί ασθενείς με καρκίνο. Εάν ο ρυθμός αύξησης του καρκίνου συνεχίσει με αυτόν τον ρυθμό, οι νέες περιπτώσεις καρκίνου αναμένεται να αυξηθούν κατά 70% σε είκοσι χρόνια λόγω της αύξησης του παγκόσμιου πληθυσμού και της γήρανσης του πληθυσμού.
Ο καρκίνος του πνεύμονα βρίσκεται στην πρώτη θέση στους θανάτους που σχετίζονται με καρκίνο
Έχει παρατηρηθεί ότι περίπου το 70% των θανάτων από καρκίνο συμβαίνουν σε χώρες με χαμηλό και μεσαίο εισόδημα. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι καρκίνου στους άνδρες είναι ο καρκίνος του πνεύμονα, ο καρκίνος του παχέος εντέρου, ενώ οι γυναίκες είναι καρκίνος του μαστού, καρκίνοι του παχέος εντέρου, καρκίνος του τραχήλου της μήτρας και καρκίνος του πνεύμονα. Ο καρκίνος του πνεύμονα βρίσκεται στην πρώτη θέση στους θανάτους που σχετίζονται με καρκίνο.
Ο σχηματισμός καρκίνου οφείλεται σε μεγάλο βαθμό σε προληπτικές αιτίες
Ο καρκίνος είναι μια θανατηφόρα ασθένεια με αυξανόμενο επιπολασμό ειδικά στις αναπτυσσόμενες χώρες και παρά όλες τις ιατρικές εξελίξεις. Επιπλέον, η ίδια η ασθένεια και οι προσεγγίσεις θεραπείας επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των ασθενών. Επιπλέον, οι μέθοδοι θεραπείας είναι πολύ ακριβές. Ωστόσο, η πιο αποτελεσματική, φθηνή και λιγότερο τοξική μέθοδος είναι η πρόληψη του καρκίνου.
Ο έλεγχος του καρκίνου περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα ξεκινώντας από την πρόληψη (πρωτογενή πρόληψη) και τον έλεγχο πρώιμης διάγνωσης (δευτεροβάθμια πρόληψη), που τελειώνει με τη φροντίδα των ασθενών (τριτοβάθμια πρόληψη) μετά τη διάγνωση του καρκίνου και κατά την τελική περίοδο.
Περίπου το 90% των καρκίνων οφείλεται σε δυνητικά ελεγχόμενες αιτίες, όπως ο τρόπος ζωής και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες.
Η πρόληψη του καρκίνου είναι δυνατή αποφεύγοντας παράγοντες που πιστεύεται ότι προκαλούν καρκίνο, ελαχιστοποιώντας την αλληλεπίδραση μαζί τους και αποτρέποντας τις προ-καρκινικές αλλοιώσεις να γίνουν καρκινικές.
Σημαντικοί παράγοντες κινδύνου στην ανάπτυξη καρκίνου
Χρήση καπνού: Το κάπνισμα μόνο είναι η πιο σημαντική αιτία καρκίνου στον κόσμο. Επί του παρόντος, ένα άτομο πεθαίνει κάθε 10 δευτερόλεπτα από μια ασθένεια που σχετίζεται με τον καπνό στον κόσμο. Η σχέση μεταξύ καπνού και καρκίνου είναι γνωστή εδώ και πολλά χρόνια, αλλά τα τελευταία χρόνια έχει αποδειχθεί οριστικά από επιδημιολογικές μελέτες και επακόλουθα βιολογικά δεδομένα. Υπάρχουν περισσότερα από 250 επιβλαβή χημικά και καρκινογόνα παράγωγα στον καπνό και τον καπνό του. Είναι γνωστό ότι ο κίνδυνος αυξάνεται άμεσα ανάλογα με την αρχική ηλικία του καπνίσματος, την ποσότητα και τη διάρκεια των τσιγάρων που καπνίζονται. Εκτός από το κάπνισμα, οι πίπες καπνίσματος, τα πούρα ή ο καπνός για μάσημα και το ταμπάκο αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι ο κίνδυνος έκθεσης στον καπνό τσιγάρων για μεγάλο χρονικό διάστημα σε κλειστές περιοχές, ο οποίος ορίζεται ως παθητικό κάπνισμα σήμερα, αυξάνεται επίσης. Οι κύριοι καρκίνοι με αποδεδειγμένη σχέση με τον καπνό είναι οι πνεύμονες, ο λάρυγγας, άλλοι καρκίνοι κεφαλής και λαιμού, οισοφάγος, στομάχι, πάγκρεας, χοληδόχος κύστη, τράχηλος, ουροδόχος κύστη και κακοήθειες των νεφρών.
Η καταπολέμηση του καπνού παρέχει μείωση των σχετικών θανάτων, ιδιαίτερα του καρκίνου. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε το κάπνισμα νωρίς, φυσικά το ιδανικό είναι να μην καπνίζετε καθόλου. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να σώσουμε την κοινωνία από το παθητικό κάπνισμα. Αντιθέτως, οι άλλες αναδυόμενες χώρες μας και στην Τουρκία αυξάνουν τη χρήση τσιγάρων ή δεν μπορούν να μειωθούν επαρκώς.
Διατροφή και διατροφή: Η διατροφή και η διατροφή ευθύνονται για περίπου το 35% των θανάτων που σχετίζονται με καρκίνο. Το πιο σημαντικό από αυτά είναι η παχυσαρκία. Λόγω της σχέσης μεταξύ θερμίδων και καρκίνου, η υπερβολική πρόσληψη θερμίδων αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου. Ομοίως, η παχυσαρκία στα βρέφη και στην πρώιμη παιδική ηλικία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου στην ενήλικη ζωή.
Οι καρκίνοι που πιστεύεται ότι σχετίζονται με την παχυσαρκία είναι κακοήθειες του μαστού, του ενδομητρίου και των νεφρών.
Αναπαραγωγικές λειτουργίες: Βρέθηκε σχέση μεταξύ αυτών και ορισμένων καρκίνων. Είναι υπεύθυνο για το 7% των θανάτων που σχετίζονται με καρκίνο. Η πρώιμη εμμηνόρροια, η καθυστερημένη εμμηνόπαυση, ο πρώτος τοκετός ή η μη γέννηση αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, των ωοθηκών και του ενδομητρίου
Γεωφυσικοί παράγοντες: Οι υπεριώδεις ακτίνες και η ιονίζουσα ακτινοβολία σχετίζονται με έως και 3% των θανάτων που σχετίζονται με καρκίνο. Καρκίνοι του δέρματος (πλακώδες κύτταρο, καρκίνοι βασικών κυττάρων και κακοήθη μελάνωμα) και υπεριώδες. Είναι γνωστές οι αιτιολογικές σχέσεις μεταξύ ακτινοβολίας και πολλών όγκων, ιδίως καρκίνου του θυρεοειδούς, λευχαιμίας και λεμφωμάτων. Η προστασία από το ηλιακό φως και τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν από την ακτινοβολία είναι καλά καθορισμένα και εφαρμόζονται.
Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Οι καρκινογόνοι παράγοντες όπως ο αμίαντος, το ραδόνιο, το νικέλιο και το ουράνιο ευθύνονται για το 4% των θανάτων που σχετίζονται με καρκίνο. Παίζει ρόλο στην ανάπτυξη πολλών καρκίνων, ιδίως καρκίνου του πνεύμονα, πλευρικού μεσοθηλιώματος και καρκίνου του δέρματος. Ωστόσο, η αυξανόμενη χρήση υπολογιστικής τομογραφίας τα τελευταία χρόνια αυξάνει την έκθεση στην ακτινοβολία και τον κίνδυνο καρκίνου σε ασθενείς. Η σχέση μεταξύ μικροκυμάτων και μαγνητικών φυσικών παραγόντων και του κινδύνου καρκίνου δεν έχει διευκρινιστεί πλήρως.
8 βασικοί κανόνες για την πρόληψη του καρκίνου
Στον αγώνα κατά της αύξησης του καρκίνου σε όλο τον κόσμο, ο στόχος είναι να διασφαλιστεί ότι λιγότεροι άνθρωποι παίρνουν καρκίνο, περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζονται με επιτυχία και καλύτερη ποιότητα ζωής για τους ανθρώπους κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η πιο αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης του καρκίνου είναι η πρόληψη. 8 βασικοί κανόνες για την πρόληψη του καρκίνου:
- Μην καπνίζετε, μην καπνίζετε
- Άσκηση τακτικά 3-5 ημέρες την εβδομάδα
- Διατηρήστε τον έλεγχο βάρους σας
- Καταναλώστε 4-5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα
- Ελαχιστοποιήστε την ποσότητα κορεσμένου λίπους
- Μειώστε την ποσότητα αλκοόλ που χρησιμοποιείται
- Αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα και τα μακριά ηλιοθεραπεία
- Μην παραμελείτε τους τακτικούς ελέγχους
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει