Ορίζοντας την ψυχολογική ανθεκτικότητα ως «τη δύναμη συγκέντρωσης», Assoc Δρ. Ο Tayfun Doğan είπε: «Το κριτήριο της ψυχολογικής ανθεκτικότητας είναι πόσο καιρό αναρρώνεις μετά από γεγονότα όπως ασθένεια και τραύμα.
Συγκρίνω άτομα με υψηλή ψυχολογική ανθεκτικότητα με το «hacıyatmala», μπορεί να πέσουν, αλλά θα ανακάμψουν αμέσως ».
Σημειώνοντας ότι εάν το άτομο έχει αισιοδοξία, αυτοεκτίμηση, συγχώρεση, ευγνωμοσύνη και ευαισθητοποίηση, Assoc. Δρ. Ο Tayfun Doğan είπε, «Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήσαμε σχετικά με αυτό το θέμα, έγινε κατανοητό ότι οι άνθρωποι που είχαν μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία είχαν ισχυρότερη ψυχολογική ανθεκτικότητα».
Üsküdar University University of Humanities and Social Sciences Department of Psychology Assoc. Δρ. Ο Tayfun Doğan παρακολούθησε το σεμινάριο «Θετική Ψυχολογία και Ψυχολογική Ανθεκτικότητα» που διοργανώθηκε από το Κέντρο Προσανατολισμού και Έρευνας του Pendik.
"Το κριτήριο της ψυχολογικής ανθεκτικότητας είναι πόσο καιρό αναρρώνεις μετά από γεγονότα όπως ασθένεια και τραύματα", Assoc. Δρ. Ο Tayfun Doğan συνέκρινε τα άτομα με υψηλή ψυχολογική ανθεκτικότητα με το «hacıyatmassa». Ενώ ο Canan Ekmekçioğlu ήταν ο συντονιστής του διαδικτυακού σεμιναρίου, ο Doğan, ο οποίος εισήλθε καθορίζοντας τη θετική ψυχολογία και την ψυχολογική ανθεκτικότητα, εξήγησε ότι η θετική ψυχολογία είναι μια νέα προσέγγιση. Ο Doğan είπε, «Η θετική ψυχολογία είναι μια τάση που ξεκίνησε με τις πρωτοβουλίες του Martin Seligman το 1998. "Η θετική ψυχολογία είναι μια προσέγγιση που εστιάζει περισσότερο στα θετικά χαρακτηριστικά και τα δυνατά σημεία των ανθρώπων."
Η θετική ψυχολογία γεννήθηκε από την ανάγκη
Δηλώνοντας ότι η παραδοσιακή ψυχολογία δεν παρέχει πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να κάνουμε για να κάνουμε τη ζωή ουσιαστική, Assoc. Δρ. Ο Tayfun Doğan δήλωσε ότι η θετική ψυχολογική προσέγγιση γεννήθηκε από μια ανάγκη και είπε:
«Το ενδιαφέρον για τη θετική ψυχολογία είναι αρκετά υψηλό στη χώρα μας. Οι άνθρωποι δεν θέλουν πλέον να ακούνε ασθένεια. Οι άνθρωποι θέλουν να ακούσουν καλά πράγματα, να σκεφτούν πώς μπορώ να κάνω τη ζωή μου καλύτερη. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η ασθένεια ορίζεται ως μια κατάσταση πλήρους ευεξίας όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά και κοινωνικά. Η ψυχική υγεία ορίζεται ως η επίγνωση των ικανοτήτων κάποιου, η ικανότητά του να ξεπερνά το άγχος, να είναι παραγωγική στην επιχειρηματική ζωή και να είναι ευεργετική για τις δικές του ικανότητες. Σύμφωνα με τον Φρόιντ, ένα άτομο που αγαπά και εργάζεται είναι ένα άτομο με καλή ψυχική υγεία. "
Άτομα με υψηλή ψυχολογική αντοχή ξεπερνούν τις δυσκολίες πιο εύκολα
Ορίζοντας την ψυχολογική ανθεκτικότητα ως «τη δύναμη συγκέντρωσης», Assoc Δρ. Ο Tayfun Doğan είπε: «Το κριτήριο της ψυχολογικής ανθεκτικότητας είναι πόσο καιρό αναρρώνεις μετά από γεγονότα όπως ασθένεια και τραύμα. Συγκρίνω άτομα με υψηλή ψυχολογική ανθεκτικότητα με το «hacıyatmala», μπορεί να πέσουν, αλλά θα ανακάμψουν αμέσως. Ο καθένας πάσχει από τον πόνο της ζωής, μερικά από αυτά μπορούν εύκολα να αναρρώσουν, ενώ μερικά από αυτά καταρρέουν. Εάν το άτομο έχει αισιοδοξία, αυτοεκτίμηση, συγχώρεση, ευγνωμοσύνη και συνειδητοποίηση, η ψυχολογική ανθεκτικότητα του ατόμου γίνεται υψηλή. Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήσαμε σε αυτό το θέμα, έγινε κατανοητό ότι οι άνθρωποι που είχαν μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία είχαν ισχυρότερη ψυχολογική ανθεκτικότητα ».
Οι αισιόδοξοι ζουν περισσότερο
Αναφερόμενος στη σημασία της ευτυχίας στην αύξηση της ψυχολογικής ανθεκτικότητας, Assoc. Δρ. Ο Tayfun Doğan είπε, «Η αισιοδοξία δεν είναι Πολυανισμός όπως πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Η μη ρεαλιστική αισιοδοξία είναι μια άβολη κατάσταση. Όταν ένα άτομο είναι άρρωστο, αγνοεί την αισιοδοξία του και παραμελεί την υγεία του με τη σκέψη να πεθάνει. Σύμφωνα με έρευνα, οι αισιόδοξοι ζουν περισσότερο. Ένας άλλος τρόπος για να αυξήσετε την ψυχολογική ανθεκτικότητα είναι να δημιουργήσετε διαπροσωπικές σχέσεις. Η ευτυχία είναι σχεσιακή, οι άνθρωποι μπορούν να είναι πηγή ευτυχίας και δυστυχίας ο ένας για τον άλλον. Η κοινωνική υποστήριξη είναι πολύ σημαντική όσον αφορά την ψυχολογική ανθεκτικότητα. "Το άτομο αισθάνεται σημαντικό και αντιμετωπίζει πιο εύκολα τις αντίξοες συνθήκες."
Οι καλοί άνθρωποι πάντα κερδίζουν
Ο αναπλ. Ο Δρ. Ο Tayfun Doğan είπε: «Οι άνθρωποι με στυλ σχέσης που καλλιεργούν είναι ανοιχτοί, ειλικρινείς, με σεβασμό και αγάπη. Τα άτομα με τοξικό στυλ σχέσης είναι αλαζονικά, συγκαταβατικά, επικριτικά και ταπεινωτικά. Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήσαμε, η ψυχολογική ανθεκτικότητα των ατόμων με τοξικό στυλ σχέσης ήταν χαμηλή. Έτσι τα καλά παιδιά πάντα κερδίζουν. Πρέπει να μάθουμε να είμαστε ευχαριστημένοι με την τρέχουσα κατάστασή μας. Αν η ζωή σου δίνει λεμόνια, φτιάξε λεμονάδα, μην ανησυχείς γιατί δεν μπορείς να κάνεις τον Αλέξανδρο.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει