Ειδοποίηση για την υγεία της καρδιάς στο Coronavirus

Το ξέσπασμα κοροναϊού που συνέβη στο Γουχάν της Κίνας συνεχίζει να επηρεάζει ολόκληρο τον κόσμο. Ο κοροναϊός έχει μολύνει περισσότερα από 85 εκατομμύρια άτομα στον κόσμο μέχρι σήμερα και σκότωσε περισσότερα από 1,8 εκατομμύρια άτομα.

Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Biruni Καθ. Δρ. Halil İbrahim Ulaş Notifier, «Αν και ο κοροναϊός εξελίσσεται ως πνευμονική νόσος, μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρά καρδιακά προβλήματα.

Ενώ ο ρυθμός εμφάνισης καρδιακής προσβολής αυξάνεται τις πρώτες ημέρες σε ασθενείς με λοίμωξη από κοροναϊό, προβλήματα όπως διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, εγκεφαλικό επεισόδιο και βλάβη της καρδιακής βαλβίδας μπορεί να εμφανιστούν καθώς εξελίσσεται η ασθένεια. Και πάλι, τα άτομα με προηγούμενη καρδιακή νόσο είναι 5 φορές πιο πιθανό να έχουν μια σοβαρή εικόνα κοροναϊού από άλλα άτομα », είπε και προειδοποίησε για την υγεία της καρδιάς.

Ο ΣΤΟΧΟΣ ΤΩΝ ΠΝΕΥΜΑΤΩΝ ΚΟΡΩΝΑΒΙΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ

Καθηγητής Δρ. Ειδοποιητής Halil İbrahim Ulaş, «20% των ασθενών γενικά έχουν σοβαρή ασθένεια λόγω πνευμονικής νόσου. Αν και το Covid-19 εξελίσσεται κυρίως με πνευμονική νόσο, προκαλεί επίσης καρδιακές παθήσεις. Προκαλεί καρδιακή βλάβη, καρδιακή προσβολή, αρρυθμία, καρδιακή ανεπάρκεια και απόφραξη φλεβών. Επίσης, τα άτομα με προϋπάρχουσα καρδιακή νόσο είναι 5 φορές πιο πιθανό να έχουν σοβαρή ασθένεια. Ενώ ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακής προσβολής αυξήθηκε τις πρώτες ημέρες, η άμεση βλάβη του ιού στα καρδιακά κύτταρα εμφανίζεται στα προχωρημένα στάδια της νόσου. Τις πρώτες μέρες, συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, το βραχίονα και το σαγόνι θα πρέπει να αντιμετωπιστούν και να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο χωρίς να χάνετε χρόνο »προειδοποίησε.

Σημειώνοντας ότι καθώς η νόσος του κοροναϊού εξελίσσεται, μπορεί να προκληθεί βλάβη στην καρδιά και σε άλλα όργανα λόγω των ορμονών που απελευθερώνονται στο σώμα λόγω των επιδράσεων του ιού. Δρ. Halil İbrahim Ulaş Notifier, «Και πάλι, η ποσότητα οξυγόνου στο σώμα μειώνεται λόγω βλάβης στους πνεύμονες και οι ιστοί παραμένουν χωρίς οξυγόνο. Οι καρδιακές παθήσεις μπορεί να αναπτυχθούν λόγω όλων ή μερικών από αυτά τα αποτελέσματα.

Η αρρυθμία μπορεί επίσης να αναπτυχθεί λόγω όλων αυτών των επιδράσεων. Μπορεί να προκαλέσει διαταραχή του ρυθμού σε φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία ιών », είπε.

Καθηγητής Δρ. Halil İbrahim Ulaş Notifier, «Ο κίνδυνος εμφάνισης θρόμβων στις αρτηρίες και τις φλέβες μπορεί να αυξηθεί σε ασθενείς με σοβαρό Covid-19. Η καρδιακή προσβολή, το εγκεφαλικό επεισόδιο και η πνευμονική εμβολή (αγγειακή απόφραξη) μπορεί να αναπτυχθούν εξαιτίας αυτού και η πήξη του αίματος γίνεται ευκολότερη λόγω των επιδράσεων του κοροναϊού. Για αυτούς τους λόγους, μπορεί να αναπτυχθεί αγγειακή απόφραξη. Αυτός ο κίνδυνος είναι υψηλότερος ειδικά σε ασθενείς με προϋπάρχουσα αγγειακή απόφραξη. Επιπλέον, εάν το άτομο παραμείνει ακίνητο για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω της ασθένειας, μπορεί να εμφανιστεί απόφραξη των αγγείων. Μπορεί να απαιτείται χρήση αραιωτικών αίματος σε ασθενείς υψηλού κινδύνου. Για αυτόν τον λόγο, ο καρδιολογικός έλεγχος δεν πρέπει να παραμεληθεί προκειμένου να εξαλειφθούν οι κίνδυνοι για την καρδιακή υγεία πριν από τη νόσο του κοροναϊού και να προσδιοριστεί εάν υπάρχει καρδιακή βλάβη λόγω των επιπτώσεων του ιού μετά την ασθένεια », και διατύπωσε συστάσεις που προστατεύουν την υγεία της καρδιάς κατά την περίοδο καραντίνας.

ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΣΑΣ ΜΕ ΚΙΝΗΣΗ

Πρέπει να επιλεγεί ο κατάλληλος τύπος αθλητισμού, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, την υγεία των αρθρώσεων και άλλα συνοδευτικά προβλήματα υγείας. Προσωρινές ασκήσεις που λειτουργούν ραβδωτές μύες στο σώμα είναι ευεργετικές για την υγεία της καρδιάς. Η γρήγορη κίνηση και η σωματική δραστηριότητα, 3 φορές την εβδομάδα για 40 λεπτά, είναι αποτελεσματικά στην προστασία της υγείας της καρδιάς.

Φάτε θρεπτικά συστατικά που μειώνουν το στρες

Είναι πολύ σημαντικό για τα άτομα σε καραντίνα να δώσουν προσοχή στη διατροφή τους. Είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί η ψυχολογία του ασθενούς καλά. Για να επιτευχθεί αυτό, ειδικά το βράδυ, τρόφιμα όπως αμύγδαλα, μπανάνες και παρόμοια φρούτα, βρώμη και παρόμοιοι σπόροι, κεράσια και βατόμουρα βοηθούν στην απελευθέρωση ψυχολογικά ωφέλιμων ορμονών.

Λάβετε καρβονυδρίτη από τροφή και φύλλα

Τρώγοντας μια δίαιτα πλούσια σε υδατάνθρακες τον βοηθά να αισθανθεί ψυχολογικά καλά. Η αντοχή στο άγχος είναι χρήσιμη. Ωστόσο, η μακροχρόνια και κακή ποιότητα ζάχαρης ή υδατανθράκων προκαλεί παχυσαρκία, η οποία μπορεί να προκαλέσει πολλές χρόνιες ασθένειες όπως η καρδιά και ο διαβήτης. Η ποιοτική ζάχαρη μπορεί να ληφθεί από σπόρους, τροφές ρίζας, φρούτα και τροφές φύλλων. Αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε μέταλλα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, και αυτό είναι απαραίτητο για το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτές οι τροφές είναι σημαντικές για τον οργανισμό για την καταπολέμηση των γενικών λοιμώξεων.

ΜΗΝ ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C, E ΚΑΙ BETA CAROTENE

Οι βιταμίνες C, E και βήτα-καροτένιο είναι πολύ σημαντικές σε ιογενείς λοιμώξεις όπως ο κοροναϊός. Το β-καροτένιο μπορεί να ληφθεί από καρότα, γλυκοπατάτες και πράσινα φυλλώδη λαχανικά, βιταμίνη C από κόκκινες πιπεριές, πορτοκάλια, λεμόνια, φράουλες και παρόμοια φρούτα, και βιταμίνη Ε από φυτικά έλαια, ξηρούς καρπούς, σπανάκι και μπρόκολο.

ΑΥΞΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΕ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΚΑΙ ZINC

Και πάλι, επειδή η καραντίνα θα μείνει στο σπίτι, ο ήλιος δεν μπορεί να δει, η παραγωγή βιταμίνης D θα μειωθεί και η ποσότητα της στο σώμα θα μειωθεί. Εκτός από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η βιταμίνη D είναι επίσης ευεργετική σε πολλές ασθένειες. Βρίσκεται σε ψάρια, συκώτι, κρόκο αυγού και γαλακτοκομικά προϊόντα. Εκτός από αυτό το όφελος, το γάλα και το γιαούρτι βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος καθώς και στην κάλυψη της καθημερινής πρωτεϊνικής ανάγκης. Η πρόσληψη μετάλλων είναι επίσης πολύ σημαντική. Η πρόσληψη ψευδαργύρου είναι επίσης σημαντική. Τα φασόλια, το κόκκινο κρέας, οι ξηροί καρποί και το σουσάμι είναι άφθονα. Όλα αυτά τα τρόφιμα συμβάλλουν στην αύξηση της αντίστασης του οργανισμού στον ιό.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΜΙΑ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΡΔΙΑ

Η διατροφή μεσογειακού τύπου είναι το πιο κατάλληλο μοντέλο διατροφής για καρδιακούς ασθενείς σε καραντίνα. Η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων την εποχή, επιλέγοντας ελαιόλαδο αντί για λίπη, περιορίζοντας τη ζωική πρωτεΐνη, επιλέγοντας αποξηραμένα όσπρια είναι η πιο κατάλληλη διατροφή για καρδιακούς ασθενείς.