Η ημικρανία των ματιών εξαπλώνεται σε πανδημία

Τα μάτια μας είναι ένα από τα όργανα που πλήττονται περισσότερο από την πανδημία Covid-19 για μήνες. Το κλείδωμα στην οθόνη για ώρες λόγω μεγάλων ωρών ψηφιακών συναντήσεων ή εξ αποστάσεως εκπαίδευσης αύξησε τα παράπονα των ματιών τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.

Acıbadem Bakırköy Hospital Special Eye Diseases Specialist Dr. Έμελ Κολακόγλουορίζεται ευρέως ως «ημικρανία των ματιών» Δηλώνει ότι ο έντονος πόνος που ξεκινά από τον βολβό του ματιού και απλώνεται στο κεφάλι μισό της ίδιας πλευράς παρατηρείται σε όλο και περισσότερους ανθρώπους, λέει ότι ορισμένοι κανόνες δεν θα παραμεληθούν. Ειδικός για τις παθήσεις των ματιών Dr. Ο Emel Çolakoğlu εξήγησε τα διαδεδομένα παράπονα για τα μάτια και τις προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν κατά την πανδημία, και έκανε σημαντικές προειδοποιήσεις και προτάσεις

Η ημικρανία, η οποία μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής με σοβαρό πονοκέφαλο, έχει πλέον γίνει ένα σημαντικό πρόβλημα στα μάτια. Acıbadem Bakırköy Hospital Special Eye Diseases Specialist Dr. Έμελ Κολακόγλου, Δηλώνοντας ότι η ασθένεια, η οποία ευρέως ονομάζεται «ημικρανία των ματιών», γίνεται ολοένα και πιο συχνή λόγω της έντονης ενεργούς χρήσης των ματιών για μήνες κατά τη διάρκεια της πανδημικής διαδικασίας, είπε: «Λόγω της αύξησης του χρόνου μπροστά στον υπολογιστή τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά, υπάρχουν προβλήματα όπως μείωση του αριθμού των αναλαμπών, μείωση του χρόνου ύπνου, η ένταση του μπλε φωτός που αντανακλάται από την οθόνη και τον κλιματισμό. Για κάποιους λόγους, παράπονα ξηροφθαλμίας, κάψιμο, τσούξιμο , ο πόνος και το πότισμα στα μάτια έχουν αυξηθεί πρόσφατα. Επιπλέον, ο πόνος που ξεκινά γύρω από τα μάτια, που προκαλείται από διαταραχές ύπνου και στρες, εξαπλώνεται και στο κεφάλι. Αυτή η κατάσταση, την οποία μπορούμε να ορίσουμε ως οφθαλμική ημικρανία, εκδηλώνεται επίσης με φως στο μάτι, γραμμές γύρω από τα φώτα και αιχμηρούς πόνους που ακτινοβολούν στο κεφάλι μειώνουν την ποιότητα ζωής και εμποδίζουν τη συγκέντρωση». λέει.

Αυτοί οι κανόνες είναι κρίσιμοι για την υγεία των ματιών!

Τονίζοντας ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πανδημίας Covid-19, οι κανόνες που είναι απαραίτητοι για την υγεία των ματιών μπορούν να παραμεληθούν κατά την εργασία στο σπίτι, τις ψηφιακές συναντήσεις και την εξ αποστάσεως εκπαίδευση, επομένως, παρατηρείται αύξηση των οφθαλμικών παθήσεων. Ο Emel Çolakoğlu λέει ότι η μακροχρόνια στενή εστίαση επιβαρύνει τη δύναμη της προσαρμογής, ειδικά στα αναπτυξιακά παιδιά και οδηγεί στην πρόοδο της μυωπίας. Τονίζοντας ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα μάτια θα πρέπει να ξεκουράζονται κλείνοντας τα μάτια, μην ξεχνάμε να αναβοσβήνουν στην οθόνη, διατηρώντας τον φωτισμό της οθόνης σε χαμηλότερο επίπεδο από το περιβάλλον, φροντίζοντας να διατηρούμε την απόσταση μεταξύ των ματιών μας και της οθόνης 50-55 cm και εστιάζοντας στην οθόνη για 20 δευτερόλεπτα κάθε 20 λεπτά από 5-6 μέτρα Ειδικός για τις παθήσεις των ματιών Dr. Ο Emel Çolakoğlu λέει ότι αυτά τα μέτρα είναι κρίσιμα για την προστασία της υγείας των ματιών.

Η υγιεινή διατροφή και ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητοι!

Για την προστασία της υγείας των ματιών Εκτός από τα περιβαλλοντικά μέτρα, το περιβάλλον μη καπνιστών, η ποιότητα και ο επαρκής ύπνος και η υγιεινή διατροφή είναι επίσης απαραίτητο. Δρ. Ο Emel Çolakoğlu δήλωσε ότι ο ύπνος κατά μέσο όρο 7-8 ώρες σε ένα καλά αεριζόμενο και χωρίς φως δωμάτιο θα ξεκουράσει τα μάτια μας καθώς και ολόκληρο το σώμα μας. Σημειώνει ότι μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, ειδικά τρόφιμα όπως καρότα, πορτοκάλια, λάχανο και σπανάκι, δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι.

Μην υποτιμάτε την ερυθρότητα των ματιών!

Μεταξύ των πιο κοινών παραπόνων στα μάτια. Η επιπεφυκίτιδα, η οποία προκαλεί ερυθρότητα, τρίψιμο, πότισμα και τσούξιμο, μπορεί να αναπτυχθεί στο 19-1 τοις εκατό των ασθενών με Covid-3. Ο ειδικός της οφθαλμολογίας Δρ. δήλωσε ότι πυρετός και κόπωση εμφανίζονται συχνά ταυτόχρονα με την επιπεφυκίτιδα, ενώ η διάρροια μπορεί επίσης να παρατηρηθεί στα παιδιά. Η Emel Çolakoğlu λέει, "Όταν εμφανίζονται παρόμοια παράπονα στο μάτι, μπορεί επίσης να υπάρχουν βακτήρια, άλλοι ιοί και αλλεργίες, οπότε ο έλεγχος του γιατρού είναι πολύ σημαντικός." Ο Δρ. Η Emel Çolakoğlu δήλωσε ότι είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε γυαλιά αντί για φακούς επαφής, να μην τρίβετε τα μάτια, να προσέχετε την υγιεινή των χεριών και να χρησιμοποιείτε χαρτοπετσέτες για να αποτρέψετε τη μετάδοση του Covid-19 μέσω των ματιών και είπε: «Αυτός ο ιός μολύνει τα μάτια μας με δύο τρόπους. Ο ιός μεταδίδεται όταν τα μάτια αγγίζονται αφού αγγίξουν ένα αντικείμενο που έχει τον ιό, όπως ένα τραπέζι ή ένα χερούλι πόρτας. Μερικές φορές, οι ιοί εξαπλώνονται γύρω μας όταν το άλλο άτομο βήχει, φτερνίζεται ή μιλά δυνατά, εισχωρούν στα μάτια μας.

Για να αποτρέψετε την ομίχλη των φακών!

Η χρήση γυαλιών ενώ φοράτε μάσκα μερικές φορές είναι άβολη. Ο Δρ. Η Emel Çolakoğlu δίνει τις ακόλουθες προτάσεις για να αποτρέψετε το θάμπωμα των γυαλιών λόγω της μάσκας:

• Κρατώντας το κορδόνι της μάσκας στην κορυφή, μπορείτε να το σφίξετε ανάλογα με τη μύτη σας. Μπορείτε να κολλήσετε με ταινία διπλής όψης.
• Μπορείτε να λάβετε ένα σπρέι ή πανί κατά της ομίχλης από τα οπτικά. Ωστόσο, μην το χρησιμοποιείτε συχνά για να αποτρέψετε τις αντιανακλαστικές ιδιότητες του γυαλιού.
• Μπορείτε να έχετε αντιθαμβωτική επίστρωση στον φακό σας.
• Μπορείτε να πλένετε τους φακούς δύο φορές την ημέρα με υγρό σαπούνι. Μετά το πλύσιμο, πρέπει να αφήνεται να στεγνώσει αυτόματα. Το σαπουνόνερο αφήνει ένα λεπτό στρώμα υμενίου στο γυαλί και μειώνοντας την επιφανειακή τάση, θα εμποδίσει τα μόρια του νερού να σχηματίσουν ένα στρώμα νέφωσης.