Ο διαιτολόγος Salih Gürel έδωσε πληροφορίες για το θέμα. Ενώ πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να χάσουν το υπερβολικό βάρος τους, δεν μπορούν να το επιτύχουν λόγω των λαθών που κάνουν κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Μερικά από αυτά τα λάθη είναι?
- Μπορώ να φάω προϊόντα διατροφής όσο θέλω
- Εάν πίνω μόνο νερό, αδυνατώ
- Αν κοιμάμαι λιγότερο, θα χάσω βάρος πιο γρήγορα
- Θα χάσω βάρος καλύτερα αν δεν τρώω τίποτα μετά το σπορ
- Εάν πίνω άφθονη σόδα, θα γίνω αδύναμος
- Πρέπει να αποβάλλω εντελώς τους υδατάνθρακες από τη διατροφή
- Είναι υγιές να χάσετε πολύ βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα
- Μπορώ να φάω τα φρούτα όσο θέλω
- Εάν παραλείψω ένα από τα κύρια γεύματα, εξασθενίζομαι εύκολα
- Το αυγό κερδίζει βάρος, δεν θα φάω ξανά ένα αυγό
- Πήρα το ψωμί από τη ζωή μου, έχασα αμέσως βάρος.
- Ακόμα και το νερό με κάνει να χάσω βάρος
- Νιώθω πιο έντονα όταν δεν πίνω νερό
- Εάν κάνω σωματική δραστηριότητα ενώ πεινάω, καίω περισσότερο λίπος
- Χάνω βάρος γρήγορα με φάρμακα απώλειας βάρους
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει