Ειδικός Καρδιολογίας του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Biruni, ο οποίος δήλωσε ότι η ανεξέλεγκτη υπέρταση έχει αυξηθεί ως αποτέλεσμα της επιδείνωσης της διατροφής, της μείωσης της σωματικής δραστηριότητας και της διακοπής των φαρμάκων ως αποτέλεσμα παραπληροφόρησης. Ομιλητής Ο Emrah Özdemir έδωσε σημαντικές προειδοποιήσεις για τα λάθη με κίνδυνο υπέρτασης και υπέρτασης.
Δρ. Η Emrah Özdemir, μέλος της σχολής, δήλωσε ότι, λαμβάνοντας υπόψη τις μελέτες που διεξήχθησαν στη χώρα μας και στον κόσμο που σχετίζονται με τον κορανοϊό, οι θάνατοι από το Covid-19 είναι κυρίως άνω των 65 ετών και η υπέρταση είναι η πιο συχνή πρόσθετη ασθένεια σε άτομα που πέθαναν.
ΦΑΡΜΑΚΑ ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΤΑΘΟΥΝ
Σε αυτήν τη διαδικασία, τα φάρμακα υπέρτασης δεν πρέπει να αφήνονται χωρίς τη γνώση του γιατρού και οι τακτικοί έλεγχοι γιατρών δεν πρέπει να παραμελούνται. Οι ασθενείς με υπέρταση πρέπει να τηρούν αυστηρά την κοινωνική απόσταση, την υγιεινή και τη χρήση μάσκας προκειμένου να αποφευχθεί η μόλυνση με Covid-19, Οι ασθενείς με υπέρταση, ειδικά εκείνοι άνω των 65 ετών και με πρόσθετες ασθένειες (διαβήτης, καρδιακή ανεπάρκεια, πνευμονοπάθεια) θα πρέπει να περνούν αυτήν την περίοδο στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο.
Οι ασθενείς με υπέρταση και τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο υπέρτασης πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, να μην αυξάνουν το βάρος, να αποφεύγουν το κάπνισμα και το αλκοόλ, να μην χρησιμοποιούν περιττά φάρμακα για τον πόνο και να μην σταματούν να χρησιμοποιούν φάρμακα υπέρτασης.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΕΑΝ ΑΥΤΑ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ
Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, ρινορραγία, χτύπημα στα αυτιά, αδυναμία, κόπωση, συχνή ή λιγότερη ούρηση και πρήξιμο στα πόδια. Εάν υπάρχουν παράπονα όπως πόνος στο στήθος / πλάτη, δύσπνοια, σοβαρός πονοκέφαλος, ζάλη, απώλεια ισορροπίας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
Η ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΤΑΓΡΑΦΕΙ
Παρόλο που ο επιπολασμός της υπέρτασης αυξάνεται με την ηλικία και η υπέρταση ήταν γνωστή ως ασθένεια γήρατος στο παρελθόν, δυστυχώς, η υπέρταση έχει αρχίσει να παρατηρείται σε πολύ νωρίτερα ηλικία ως αποτέλεσμα της παράτυπης διατροφής, της έλλειψης σωματικής δραστηριότητας, της παχυσαρκίας, του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ, ειδικά στους νέους.
Παράγοντες κινδύνου υπέρτασης; Ιστορικό υπέρτασης στην οικογένεια, παχυσαρκία (παχυσαρκία), κάπνισμα, υψηλό αλάτι στη διατροφή, άγχος, φυλή (Αφροαμερικάνοι, Σλάβοι και Τούρκοι έχουν υψηλό ποσοστό υπέρτασης), φύλο (η υπέρταση είναι υψηλότερη στις γυναίκες στη χώρα μας), ηλικία, διαβήτης και υπερλιπιδαιμία. Τα άτομα με αυτούς τους παράγοντες κινδύνου θα πρέπει να είναι πιο προσεκτικά για την υπέρταση.
Η ΡΥΘΜΙΣΗ ΚΑΙ Η ΣΩΣΤΗ ΜΕΤΡΗΣΗ ΕΝΤΑΣΗΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ
Υπέρταση; Μπορεί να οριστεί ως η αρτηριακή μας πίεση πάνω από 140/90 mmhg. Εάν οι τιμές της αρτηριακής πίεσης είναι πάνω από 2/140 mmhg στις μετρήσεις που έγιναν τουλάχιστον 90 διαφορετικές ημέρες, ονομάζεται υπέρταση. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να λαμβάνονται μετρήσεις και από τους δύο βραχίονες για πρώτη φορά που θα μετρηθούν οι άνθρωποι. Γενικά, η αρτηριακή πίεση είναι ελαφρώς υψηλή στο δεξί χέρι. Ωστόσο, αυτή η διαφορά ύψους δεν υπερβαίνει τα 2 mmhg (μέγιστο 10 mmhg). Εάν η διαφορά στην αρτηριακή πίεση στους δύο βραχίονες είναι μεγαλύτερη, θα πρέπει να διερευνηθεί μια υποκείμενη αρτηριοσκλήρυνση που μπορεί να προκαλέσει στένωση της υποκείμενης φλέβας του βραχίονα ή του αορτικού αγγείου. Η αρτηριακή πίεση πρέπει πάντα να μετράται από το υψηλό χέρι. Πριν από τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, ο ασθενής πρέπει να ουρήσει, να καθίσει και να ξεκουραστεί για τουλάχιστον 15 λεπτά. Ουσίες που επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, όπως τσιγάρα και καφές, δεν πρέπει να πίνουν έως τουλάχιστον 2 λεπτά πριν από τη μέτρηση. Οι μετρήσεις πρέπει να γίνονται με άδειο στομάχι πριν από τα γεύματα και τα πόδια δεν πρέπει να διασχίζονται και να μιλάνε κατά τη λήψη μετρήσεων. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιηθούν συσκευές ψηφιακής μέτρησης, πρέπει να προτιμώνται αυτές που μετρούν από τον βραχίονα.
ΑΛΛΑΓΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ ΚΑΝΟΝΟΥ "ΣΤΥΛ ΖΩΗΣ" ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Όταν διαγνωστεί με υπέρταση, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε τον τρόπο ζωής. Εάν οι ασθενείς είναι πάνω από το ιδανικό βάρος, συνιστάται να επιστρέψετε στο κανονικό τους βάρος με ένα κατάλληλο και ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής.
- Η κατανάλωση αλατιού πρέπει να είναι περιορισμένη
- Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών πρέπει να αυξηθεί. Θα πρέπει να αυξηθεί η κατανάλωση λεμονιού, σκόρδου, θυμαριού και μαϊντανού.
- Αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά όπως μαργαρίνη, βούτυρο και λαρδί.
- Πρέπει να χρησιμοποιείται λάδι, ειδικά ελαιόλαδο, και στερεά έλαια πρέπει να αποφεύγονται.
- Τακτικά ψάρια πρέπει να καταναλώνονται για να αυξήσουν την πρόσληψη ωμέγα 3.
- Το κάπνισμα και η χρήση αλκοόλ πρέπει σίγουρα να αποφεύγονται
- Πρέπει να ζήσετε μια ζωή μακριά από το άγχος
- 5 ημέρες την εβδομάδα, μισή ώρα τακτικής άσκησης
Η υπέρταση μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς φαρμακευτική αγωγή προσαρμόζοντας τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, ξεκινά η φαρμακευτική θεραπεία για ασθενείς των οποίων οι τιμές της αρτηριακής πίεσης εξακολουθούν να είναι υψηλές παρά όλα αυτά τα μέτρα. Ως χρόνια ασθένεια, η υπέρταση απαιτεί τακτικό ιατρικό έλεγχο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Η υπέρταση είναι μια ασθένεια που ο γιατρός και ο ασθενής μπορούν να αντιμετωπίσουν ενεργώντας μαζί αρμονικά. Ωστόσο, δεν πρέπει να λησμονούμε ότι. Τις περισσότερες φορές, η λήψη μόνο των φαρμάκων που σας έδωσε ο γιατρός σας και η μη πραγματοποίηση των απαραίτητων αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να μην είναι επαρκής μόνο για τη θεραπεία της υπέρτασης.
ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΣΟΒΑΡΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΕΑΝ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η υπέρταση είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες της αθηροσκλήρωσης που είναι γνωστή ως αρτηριοσκλήρωση. Εάν δεν αντιμετωπιστεί η υπέρταση, μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο που μπορεί να αναπτυχθεί λόγω θρόμβου ή εγκεφαλικής αιμορραγίας, νεφρικών παθήσεων, αορτικής αγγειακής διαστολής και ρήξεων, μπλοκαρίσματα στα αγγεία των ποδιών, διαταραχές της όρασης, προβλήματα μνήμης (νόσος του Αλτσχάιμερ) και σεξουαλική δυσλειτουργία.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει