Η ομίχλη του εγκεφάλου, η οποία έχει εμφανιστεί αρκετά συχνά πρόσφατα, δεν αναφέρεται ως ασθένεια στην ιατρική, αλλά είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στα συμπτώματα και τις επιπτώσεις της. Σημειώνοντας ότι η ομίχλη του εγκεφάλου εμφανίζεται με συμπτώματα όπως έλλειμμα προσοχής, μειωμένη δύναμη μνήμης, διαταραχή του ύπνου και αδυναμία σκέψης σωστά, οι ειδικοί προειδοποιούν δηλώνοντας ότι αυτή η διαταραχή μπορεί στην πραγματικότητα να είναι προάγγελος άλλων ασθενειών.
Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Neurology Specialist Καθ. Δρ. Ο Barış Metin μοιράστηκε σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα που δείχνουν την ομίχλη του εγκεφάλου, τις συστάσεις του για πρόληψη και θεραπεία
Όχι μια ασθένεια στην ιατρική γλώσσα
Δηλώνοντας ότι η ιδέα του Brain Fog έχει γίνει μοντέρνα στη λαϊκή κουλτούρα, ο Νευρολόγος Ειδικός Καθ. Δρ. Barış Metin, «Η ομίχλη του εγκεφάλου δεν είναι επιστημονική ή ιατρική ασθένεια. Μπορούμε να το ονομάσουμε ένα όνομα που δίνεται σε ένα πρόβλημα που οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται για τις δικές τους ψυχικές λειτουργίες σε μια κοινή γλώσσα. Δεν δείχνει μια ασθένεια στην ιατρική βιβλιογραφία, αλλά καθώς οι άνθρωποι την αντιλαμβάνονται και πιστεύουν ότι υπάρχει πρόβλημα, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι σύμπτωμα μιας άλλης ασθένειας. Είναι απαραίτητο να σκεφτούμε έτσι », είπε.
Διάφορες ασθένειες μπορεί να προκύψουν από το χρυσό
Μπορούμε να ορίσουμε την εγκεφαλική ομίχλη ως ένα υποκειμενικό αίσθημα μείωσης των δικών του νοητικών λειτουργιών. Όταν τα άτομα κάνουν αίτηση με αυτό το παράπονο, προσπαθούμε να εντοπίσουμε εάν υπάρχει άλλη ασθένεια που τους κρύβει και διεξάγουμε έρευνα. Υπάρχουν πράγματι διάφορες ταλαιπωρίες. Όμως η υποκειμενική αντίληψη της μείωσης της πνευματικής του ικανότητας του καθενός δεν σημαίνει ασθένεια. Μερικές φορές οι άνθρωποι έχουν πολύ υψηλές προσδοκίες απόδοσης από τον εαυτό τους. Σε μια τέτοια κατάσταση, η μη ικανοποίηση των προσδοκιών υψηλής απόδοσης μπορεί να εκληφθεί ως ενόχληση.
Αυτά τα παράπονα περιγράφουν την ομίχλη του εγκεφάλου!
«Οι άνθρωποι συνήθως έρχονται με παράπονα όπως δεν μπορούν να συγκεντρωθούν όσο παλιά, το μυαλό τους δεν λειτουργεί όπως παλιά, η μνήμη τους έχει χάσει τη δύναμή της, νιώθουν ότι δεν μπορούν να ξυπνήσουν από κοιμούνται, νιώθουν ότι δεν μπορούν να σκεφτούν καθαρά», είπε ο Prof. Ο Δρ. Ο Metin είπε, «Αυτό το είδος καταγγελίας ορίζει την ομίχλη του εγκεφάλου. Όταν ακούμε τέτοια παράπονα και οι ασθενείς μας λένε ότι έχουν εγκεφαλική ομίχλη, αρχίζουμε να σκεφτόμαστε σε τι μπορεί να οφείλεται».
Μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι άνοιας
Δηλώνοντας ότι μπορούσε να καταλάβει τον λόγο όταν ένας ειδικός σε παθήσεις του εγκεφάλου ή ψυχίατρος μίλησε με το άτομο που ήρθε με το παράπονο της εγκεφαλικής ομίχλης, ο Prof. Ο Δρ. Ο Barış Metin είπε, «Λέμε ότι η ομίχλη του εγκεφάλου δεν είναι ασθένεια, αλλά στη θεραπεία της, είναι απαραίτητο να βρούμε την υποκείμενη ενόχληση αυτής της καταγγελίας. Τα πιο κοινά συμπτώματα αυτής της διαταραχής είναι η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι διαταραχές ύπνου. Ένα πρώιμο σημάδι άνοιας μπορεί επίσης να είναι η ομίχλη του εγκεφάλου. Τα άτομα με άνοια μπορούν να κάνουν αίτηση μόνα τους, δηλώνοντας ότι δεν μπορούν να σκεφτούν όπως παλιά πριν η άνοιά τους μετατραπεί σε ασθένεια. Συνοπτικά, στη θεραπεία της ομίχλης του εγκεφάλου, ανιχνεύεται η υποκείμενη νόσος και εφαρμόζεται θεραπεία για αυτήν.
Η διαταραχή του ύπνου προκαλεί ομίχλη στον εγκέφαλο
Δηλώνοντας ότι οι διαταραχές ύπνου συχνά προκαλούν ομίχλη στον εγκέφαλο, ο Metin είπε: «Ειδικά οι ασθενείς μας με σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας ύπνου κάνουν αίτηση με παράπονα όπως αδυναμία συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, αδυναμία προσοχής σε ένα θέμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορούμε να πούμε ότι η υπνική άπνοια είναι πιθανότατα ο λόγος για τον οποίο τα άτομα άνω των 40 ετών, ειδικά τα άτομα με παχυσαρκία, αντιμετωπίζουν εγκεφαλική ομίχλη εάν ροχαλίζουν και σταματήσουν να αναπνέουν τη νύχτα. Τα συχνά όνειρα υποδηλώνουν επίσης ότι η ποιότητα του ύπνου είναι μειωμένη. Ονειρευόμαστε κάθε βράδυ, αλλά δεν θυμόμαστε. Τα όνειρα που θυμόμαστε σημαίνουν επίσης ότι ο ύπνος μας διακόπτεται, επειδή ξυπνάμε εκείνη την ώρα, καταγράφουμε το όνειρο που είδαμε στη μνήμη. Οι άνθρωποι που ονειρεύονται συχνά με αυτόν τον τρόπο συνήθως έχουν κακή ποιότητα ύπνου. Θα μπορούσε επίσης να οφείλεται σε άπνοια ύπνου, κατάθλιψη ή άλλη πάθηση. Όλες αυτές είναι διαταραχές που σχετίζονται με την ομίχλη του εγκεφάλου», είπε.
Συμπληρώματα θα πρέπει να δίνονται εάν υπάρχει έλλειψη βιταμινών
Αυτό που πρέπει να γίνει για να αποφευχθεί η ομίχλη του εγκεφάλου είναι να παρέχουμε ένα πρότυπο ύπνου. Εάν υπάρχει διαταραχή ύπνου, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί. Εάν υπάρχει ανεπάρκεια βιταμινών όσον αφορά τη διατροφή, θα πρέπει να ληφθεί θεραπεία για αυτήν. Ειδικά οι βιταμίνες Β1, Β6, Β12 είναι σημαντικές για την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου. Πρέπει να γίνεται τακτική άσκηση, όχι μια επίδοση που κουράζει το σώμα. Το περπάτημα για 20-30 λεπτά κάθε μέρα θα ήταν καλή άσκηση. Το άγχος είναι μέρος της ζωής μας, αλλά αν υπάρχει υπερβολικό άγχος, έντονο άγχος, αίσθημα ότι δεν απολαμβάνουμε τίποτα, είναι απαραίτητο να ζητήσουμε υποστήριξη από έναν ειδικό γιατί τέτοιες διαταραχές επηρεάζουν τη νοητική ικανότητα.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει