Ποια είναι τα οφέλη του λευκού τσαγιού;

Λευκό τσάι; Δεδομένου ότι έχει την ίδια προέλευση με τις ποικιλίες τσαγιού όπως το μαύρο ή το πράσινο τσάι, μοιράζεται πολλά κοινά χαρακτηριστικά με άλλες ποικιλίες. Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του λευκού τσαγιού. Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, ένα αντιοξειδωτικό που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και επιβραδύνει την κυτταρική γήρανση.

Το κύριο χαρακτηριστικό του λευκού τσαγιού, το οποίο μοιάζει αρκετά με το πράσινο τσάι ως προς τη χημική του σύνθεση, είναι ότι περιέχει υψηλότερες ποσότητες πολυφαινολών και οξειδωτικών, αλλά έχει χαμηλότερη συγκέντρωση καφεΐνης.

αντιοξειδωτικό

Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία του σώματος από τις ελεύθερες ρίζες που ο μεταβολισμός μας παράγει ελεύθερα και προκαλεί πολλές επιβλαβείς διεργασίες, όπως βλάβη στο DNA και κυτταρική γήρανση. Τα αντιοξειδωτικά είναι επίσης σημαντικά στην προστασία μας από ασθένειες όπως ο διαβήτης τύπου II. Το λευκό τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως κατεχίνες και πολυφαινόλες.

δέρμα

Λόγω των οξειδωτικών του ιδιοτήτων, το λευκό τσάι μπορεί να είναι ευεργετικό για την πρόληψη της γήρανσης των κυττάρων του δέρματος. Το λευκό τσάι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και C μπορεί να καταναλωθεί για να υποστηρίξει την ισορροπία του κολλαγόνου στο δέρμα. Για το δέρμα σας συμπλήρωμα κολλαγόνου μπορείτε να αγοράσετε τα προϊόντα που αναζητάτε Ημέρα2ΗμέραΜπορείτε να το βρείτε στο.

αντιβακτηριακή

Διαφορετικές ποικιλίες τσαγιού έχουν ένα αποτέλεσμα που βοηθά στην απολύμανση έναντι διαφόρων βακτηρίων, ειδικά ορισμένων παθογόνων που βρίσκονται στο έντερο και στο δέρμα ή στους βλεννογόνους.

Οι πολυφαινόλες είναι και πάλι υπεύθυνες για αυτό το αποτέλεσμα και το λευκό τσάι είναι ένα από τα τσάι με την υψηλότερη συγκέντρωση πολυφαινόλης. Η πολυφαινόλη μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη στην καταπολέμηση της κακής αναπνοής λόγω της οδοντικής πλάκας.

Εξουθενωτικό

Όλα τα τσάγια χρησιμοποιούνται συχνά κατά τη δίαιτα για να χάσουν βάρος. Τα τσάγια καλύπτουν τις ανάγκες σε υγρά του σώματος και μπορούν να βοηθήσουν στα διουρητικά. Για αυτόν τον λόγο, βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα μας διεγείροντας τον μεταβολισμό. Η διέγερση του μεταβολισμού είναι σημαντική για την απώλεια βάρους. Ένα άλλο χαρακτηριστικό του λευκού τσαγιού από αυτή την άποψη είναι ότι παρέχει κορεσμό και είναι χαμηλή σε θερμίδες.

αρτηριακή πίεση

Όπως πολλά υγιή φρούτα και λαχανικά, το λευκό τσάι είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή που βοηθούν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Λευκό τσάι; Είναι ευεργετικό να μειώσετε τον κίνδυνο διαφόρων καρδιαγγειακών παθήσεων μειώνοντας την αρτηριακή πίεση.