Συστάσεις για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Συστάσεις για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Συστάσεις για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Δηλώνοντας ότι το βρασμό και η κατανάλωση φλούδων φυτών όπως λεμόνι, πορτοκάλι και περγαμόντο μπορούν να είναι ευεργετικά, Εσωτερικός Νόσος και Ειδικός Νεφρολογίας Καθ. Δρ. Ο Gülçin Kantarcı υπογράμμισε ότι τα άτομα που ανήκουν σε ειδικές ομάδες, όπως εκείνα με χρόνιες ασθένειες και έγκυες γυναίκες πρέπει σίγουρα να συμβουλευτούν τους γιατρούς τους χωρίς να καταναλώσουν αυτά τα προϊόντα.


Yeditepe Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Εσωτερικοί Νοσήματα και Ειδικός Νεφρολογίας Καθ. Δρ. Ο Gülçin Kantarcı είπε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα πρέπει να διατηρείται ισχυρό ανά πάσα στιγμή, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου της νόσου, και έδωσε πληροφορίες για τα τρόφιμα που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της αντίστασης του σώματος.

"ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ C ΚΑΙ ΤΡΟΦΙΜΑ ΜΕ ZINC"

Υπογραμμίζοντας τη σημασία της σωστής διατροφής για να διατηρηθεί το ανοσοποιητικό σύστημα ισχυρό, καθηγητής Δρ. Ο Gülçin Kantarcı είπε: «Είναι σωστό να καταναλώνεις περισσότερα τρόφιμα με περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και ψευδάργυρο. Οι ανοσοενισχυτικές επιδράσεις του τζίντζερ και του κουρκουμά, που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, έχουν αποδειχθεί επιστημονικά. Βλέπουμε ότι το τζίντζερ και ο κουρκουμάς καταναλώνονται με ανάμιξη με μέλι στους ανθρώπους. Είναι σημαντικό να αυξηθεί η κατανάλωση πράσινου τσαγιού. "Το πράσινο τσάι είναι τόσο αντιοξειδωτικό όσο και καλός ανοσοποιητικός ρυθμιστής."

Τονίζοντας ότι οι φλούδες των φυτών όπως το λεμόνι, το πορτοκάλι και το περγαμόντο πρέπει να βράσουν και να καταναλωθούν, ο Καντάρτσι είπε, «Υπάρχουν πολύ ισχυρές πολυφαινόλες στη φλούδα των φυτών. Αυτές οι πολυφαινόλες επηρεάζουν δυσμενώς τις δραστηριότητες των ιών και εμποδίζουν την είσοδο του ιού στο κύτταρο. Μερικές από αυτές τις φλούδες βοτάνων είναι φλούδες λεμονιού, πορτοκαλιού, περγαμόντου. "Εάν προσθέσουμε λίγο μέλι στο ποτό που θα φτιάξουμε βράζοντας αυτές τις φλούδες για λίγα λεπτά, θα έχετε ένα μείγμα που θα ενισχύσει το σύστημα δωρεάς."

"Τα πιο χρησιμοποιημένα τρόφιμα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος" ΜΕΛΙ "

Επισημαίνοντας ότι η χρήση φυσικού μελιού είναι επίσης σημαντική για την ανοσία, ο Καντάρτσι είπε: «Το μέλι είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα τρόφιμα για την ενίσχυση της ανοσίας. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε φυσικό μέλι σε αυτήν τη διαδικασία. Επίσης, τρόφιμα όπως καρότα, σκόρδο, λεμόνι και ρόκα που καταναλώνουμε είναι τρόφιμα που ενισχύουν την ανοσία και έχουν πολύ υψηλά αντιοξειδωτικά αποτελέσματα. Μερικά από αυτά τα τρόφιμα έχουν επιδράσεις που μπλοκάρουν τις οδούς εισόδου του ιού και μερικές έχουν άμεσες επιπτώσεις στον ιό. "

"ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΤΟ GINGER

Ο Ειδικός Εσωτερικών Νοσημάτων του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Yeditepe Kantarcı δήλωσε ότι είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείται κάθε τροφή σε επαρκή ποσότητα. Το τζίντζερ, για παράδειγμα, πρέπει να καταναλώνεται για να γεμίσει ένα κουταλάκι του γλυκού. Είναι επίσης σημαντικό να καταναλώνετε τζίντζερ με μέλι ή λεμόνι. Αλλά πάνω απ 'όλα, αυτό που έχει σημασία είναι μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Δεν υπάρχει καμία πραγματικότητα που να λέει «Επιτρέψτε μου να πίνω δύο κουταλιές κουρκούμη την ημέρα, μην με μολύνω». Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Επειδή τα τρόφιμα και τα βότανα μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις, καθώς και θετικά αποτελέσματα όπως φάρμακα. Για παράδειγμα, όταν το τζίντζερ χρησιμοποιείται σε υψηλές δόσεις σε έγκυες γυναίκες, μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα φυτικά προϊόντα είναι υποστηρικτικά και συμπληρωματικά και ότι ο γιατρός πρέπει να συμβουλευτεί πριν τα χρησιμοποιήσει ».



sohbet

Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Yorumlar